|
|
名称：《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化》(pdf)
描述：本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。
链接：https://pan.quark.cn/s/60cc29670f04
📁 大小：17.23MB
🏷 标签：#健身 #抗老化 #何立安 #健康科学 #你需要大重量訓練 #幫助你提升肌力 #骨質 #神經系統 #逆轉老化 #quark
加入微信交流群实时交流添加微信号：ALYPW-CN，点击加入QQ群→点击入群
欢迎加入阿里云盘资源分享QQ群，群号：1004740075 点击链接加入群聊【阿里云盘资源分享】
|
|
版权声明
本文内容来源于网络，仅做收集整理，不代表本站立场，不对内容真实性、有效性、时效性负责，如有疑问，可联系删除。
本文欢迎转载，转载请注明出处。
![美剧《绝望写手》第四季(2025)【全集】喜剧【附前三季】[免费在线观看][夸克网盘]](https://img.ypw.im/i/2025/04/11/67f884155849b.jpg)
![《时光倒流七十年》｜典藏级穿越史诗 [40周年1080P蓝光高清修复纪念版]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/25/6832f6d9d58c1.jpg)
发表评论